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김제시보건소, '신체활동 증진 건강걷기 챌린지' 운영

걷기·근력운동 실천으로 건강한 생활습관 만들기

[중앙뉴스라인, 한소연기자] 김제시보건소는 시민들의 일상 속 신체활동 실천을 확대하고 건강생활 습관 형성을 돕기 위해 오는 6월 1일부터 25일까지 '신체활동 증진 건강걷기 챌린지'를 운영한다고 밝혔다.

이번 챌린지는 모바일 걷기 앱 ‘워크온(WalkOn)’을 활용해 진행되며, 시민 누구나 김제시보건소 커뮤니티 가입 후 챌린지에 참여할 수 있다. 참여자는 챌린지 기간 동안 총 15만 보 걷기를 달성하고 근력운동 인증사진을 업로드한 뒤 리워드 응모를 완료하면 미션 수행자로 인정된다. 단, 걷기 수는 1일 최대 1만보까지 인정된다.

특히 이번 챌린지는 단순 걷기 실천을 넘어 근력운동을 함께 실천하도록 구성해 시민들의 균형 있는 신체활동 실천을 유도하는 데 중점을 두고 있다. 근력운동 인증은 가정, 헬스장, 공원 등 장소 제한 없이 일상 속 운동 모습을 자유롭게 촬영해 등록하면 된다.

미션 완료자 중 추첨을 통해 소정의 선물을 제공할 예정이며, 시민들의 자발적인 건강생활 참여 분위기 조성을 위해 다양한 건강걷기 프로그램을 지속 운영할 계획이다. 또한, 건강걷기 챌린지는 5월부터 10월까지 월별 테마 및 건강실천 내용을 반영해 연속적으로 운영될 예정으로, 시민들이 꾸준한 걷기 실천 습관을 형성할 수 있도록 지원할 방침이다.

김은주 보건소장은 “걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 건강생활 습관”이라며 “시민들이 이번 챌린지를 통해 건강도 챙기고 일상 속 활력도 높이는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

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