미추홀구 숭의보건지소, ‘행복한 출산 임산부 요가 교실 3기’ 참여자 모집 중앙뉴스라인에 오신걸 환영합니다.

미추홀구 숭의보건지소, ‘행복한 출산 임산부 요가 교실 3기’ 참여자 모집

[중앙뉴스라인, 한소연기자] 미추홀구 숭의보건지소는 임산부의 건강한 출산과 심신 안정을 돕기 위해 오는 9월 1일부터 10월 27일까지 ‘행복한 출산 임산부 요가 교실 3기’를 운영한다.

이번 프로그램은 미추홀구에 거주하는 임신 16주 이상 임산부를 대상으로 하며, 매주 화요일과 목요일 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 숭의보건지소 2층 다목적실에서 진행된다.

전문 강사의 지도 아래 ▲골반 및 척추 유연성 강화 ▲체형 교정과 통증 완화 ▲출산 대비 호흡법과 이완법 등 임신과 출산에 도움이 되는 다양한 내용으로 진행된다.

특히 출산에 필요한 근력을 기르고 임신 중 겪을 수 있는 심리적 부담과 불안감을 줄여 임산부의 정서적 안정과 모자 건강 증진에 도움이 될 것으로 기대된다.

숭의보건지소 관계자는 “요가는 임산부의 체력 증진은 물론 심신 안정에 도움이 되는 운동”이라며 “건강한 출산을 준비하는 관내 임산부의 많은 관심과 참여를 바란다”라고 말했다.

참가비는 무료이며, 8월 10일부터 21일까지 미추홀구 통합예약포털을 통해 15명을 선착순으로 모집한다. 자세한 사항은 숭의보건지소 모자보건실로 문의하면 된다.

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